En 100 g (Gramos) de Fish, pescado blanco, especies mixtas, cocido en seco hay 0.235 g de 18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico.

onz filete gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Fish, pescado blanco, especies mixtas, cocido en seco

Fish, pescado blanco, especies mixtas, cocido en seco es un tipo de Peces y moluscos. Los nutrientes más importantes en Fish, pescado blanco, especies mixtas, cocido en seco se enumeran a continuación.

Agua	65.09 g	65.09	g	65.09%
La energía (calorías)	172 kcal	172	kcal
Energía (julios)	720 kJ	720	kJ
Proteína	24.47 g	24.47	g	24.47%
lípido total (grasa)	7.51 g	7.51	g	7.51%
Ceniza	1.44 g	1.44	g	1.44%
Hidratos de carbono, por diferencia	0 g	0	g
Fibra, dietética total	0 g	0	g
Calcio, Ca	33 mg	33	mg	0.03%
Hierro, Fe	0.47 mg	0.47	mg
El magnesio, Mg	42 mg	42	mg	0.04%
El fósforo, P	346 mg	346	mg	0.35%
Potasio, K	406 mg	406	mg	0.41%
Sodio, Na	65 mg	65	mg	0.06%
Zinc, Zn	1.27 mg	1.27	mg
Cobre, Cu	0.092 mg	0.092	mg
El manganeso, Mn	0.086 mg	0.086	mg
El selenio, Se	16.2 µg	16.2	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0	mg
tiamina	0.171 mg	0.171	mg
Riboflavina	0.154 mg	0.154	mg
La niacina	3.846 mg	3.846	mg
Ácido pantoténico	0.865 mg	0.865	mg
La vitamina B-6	0.346 mg	0.346	mg
El folato, el total de	17 µg	17	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	17 µg	17	µg
El folato, DFE	17 µg	17	µg
Vitamina B12	0.96 µg	0.96	µg
La vitamina A, RAE	39 µg	39	µg
retinol	39 µg	39	µg
La vitamina A, IU	131 IU	131	IU
Los ácidos grasos, saturados totales	1.162 g	1.162	g	1.16%
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.14 g	0.14	g	0.14%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.768 g	0.768	g	0.77%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.254 g	0.254	g	0.25%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	2.559 g	2.559	g	2.56%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.667 g	0.667	g	0.67%
18: 1 indiferenciada	1.727 g	1.727	g	1.73%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.133 g	0.133	g	0.13%
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0.032 g	0.032	g	0.03%
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	2.755 g	2.755	g	2.76%
18: 2 indiferenciada	0.349 g	0.349	g	0.35%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.235 g	0.235	g	0.24%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0.064 g	0.064	g	0.06%
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.286 g	0.286	g	0.29%
20: 5 n-3 (EPA)	0.406 g	0.406	g	0.41%
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0.209 g	0.209	g	0.21%
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	1.206 g	1.206	g	1.21%
Colesterol	77 mg	77	mg	0.08%
triptófano	0.274 g	0.274	g	0.27%
treonina	1.073 g	1.073	g	1.07%
isoleucina	1.128 g	1.128	g	1.13%
leucina	1.989 g	1.989	g	1.99%
lisina	2.248 g	2.248	g	2.25%
metionina	0.724 g	0.724	g	0.72%
cistina	0.262 g	0.262	g	0.26%
fenilalanina	0.955 g	0.955	g	0.96%
tirosina	0.826 g	0.826	g	0.83%
valina	1.261 g	1.261	g	1.26%
arginina	1.465 g	1.465	g	1.46%
histidina	0.721 g	0.721	g	0.72%
alanina	1.48 g	1.48	g	1.48%
Ácido aspártico	2.506 g	2.506	g	2.51%
Ácido glutamico	3.654 g	3.654	g	3.65%
glicina	1.175 g	1.175	g	1.18%
prolina	0.865 g	0.865	g	0.86%
serina	0.999 g	0.999	g	1.00%

Nutrientes en Fish, pescado blanco, especies mixtas, cocido en seco